脂肪燃焼、それは魅惑の言葉
最近、に限った話ではないですが、
体脂肪率が気になっている中で、
健康記録アプリ「あすけん」で見かけたこちら。
ダノンビオ脂肪燃焼ヨーグルトドリンク
朝の習慣としてヨーグルトドリンクを取り入れてみることにしました。
今回飲み始めたのは「ダノンビオ脂肪燃焼ヨーグルトドリンク」です。
私はもともとヨーグルトは好きなのですが、
フルーツ系のヨーグルトがあまり得意ではありません。
そのため、こういうシンプルなヨーグルトドリンクは自分に合っているかなと思って試してみました。
ダノンビオ脂肪燃焼ヨーグルトドリンクを飲み始めた理由
体脂肪率が少し気になってきたことがきっかけです。
食事制限を強くするのは苦手なので、
まずは「朝の習慣を少し変えてみよう」と思いました。
私は基本的に、朝ごはんを食べたあと「これから動くぞ」というタイミングで飲んでいます。
朝にヨーグルト系を飲むと、
なんとなく体のスイッチが入る感じがして続けやすいです。
「カズレーザーと学ぶ。」で気になっていた成分
実はこのヨーグルトドリンクを気になっていた理由の一つが、
テレビ番組「カズレーザーと学ぶ。」で紹介されていた成分です。
番組の中で「アルロース」という希少糖について触れられていて、
脂肪に関係する働きがあると紹介されていました。
正直、番組を見たときは「そんな成分あるんだ」くらいの感覚だったのですが、
スーパーで見かけたときに「これか」と思って手に取ったのがきっかけです。
テレビで知ったことがきっかけで、実際に試してみることになりました。
味は？甘さや飲みやすさ
実際に飲んでみた感想は「思ったより飲みやすい」です。
甘すぎる感じはなく、ヨーグルトのさっぱりした味です。
フルーツの味がついていないので、
個人的にはとても飲みやすいと感じました。
ヨーグルト系のドリンクは、
甘さが強いものだと朝に重く感じることがありますが、
これはそこまで気になりませんでした。
朝でもスッと飲める感じです。
飲み続けて感じたこと
まだ劇的な変化というほどではありませんが、
少し変化を感じていることがあります。
最近、ズボンを履いたときにお腹まわりのぴちぴち感が少し変わった気がしています。
サイズ自体は同じなのですが、
なんとなく乗るお肉が減ったような感覚です。
体脂肪率ももともと内臓脂肪は少ないゾーンにいるのですが、
もう少し標準に近づくといいなと思って続けています。
フルーツヨーグルトが苦手な人にもいいかも
私はフルーツヨーグルトがあまり得意ではありません。
フルーツ自体も、食べられるものはあるのですが、
積極的に食べたいと思うことがあまりなくて、シンプルなヨーグルトの方が好きです。
そのため、こういうプレーンに近いヨーグルトドリンクは、
個人的にはかなり続けやすいと感じました。
スーパーでも売り切れていることがある
最近はこのヨーグルトドリンクをスーパーで探すこともあるのですが、
タイミングによっては見つけられない日もあります。
テレビ番組「カズレーザーと学ぶ。」でアルロースという成分が紹介されていた影響なのか、
売り場でも減りが早い印象があります。
行くスーパーによっては普通に置いてある日もあるのですが、
ない日は本当に見当たらないので、見つけたときに買っておこうかなと思うこともあります。
まとめ
ダノンビオ脂肪燃焼ヨーグルトドリンクは、
・朝でも飲みやすい
・甘すぎない
・シンプルなヨーグルト味
という点で、私には合っているヨーグルトドリンクでした。
朝の習慣として、しばらく続けてみようと思っています。
また変化があったら追記していきたいと思います。
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